Planten tegen muggen op de slaapkamer

Waarom muggen juist jouw slaapkamer uitkiezen

Als je snapt waarom muggen jouw slaapkamer zo interessant vinden, kun je gerichter iets doen. Muggen komen vooral af op warmte, koolstofdioxide uit je adem en de geur van je huid. In een afgesloten slaapkamer blijft dat allemaal lekker hangen.

Op warme avonden is je slaapkamer vaak precies wat een mug zoekt. De lucht staat stil, het raam zit half dicht en jij ligt daar als warme magneet onder je dekbed. Heb je ook nog een glas water, een plantenschotel met water of een wasrek met vochtige was in de kamer, dan is het helemaal feest voor ze.

Planten pakken vooral het geurstuk aan. Sterk geurende planten kunnen jouw geur een beetje verstoren. Voor jou ruikt het fris, voor een mug is het een soort muur waar hij niet zo blij van wordt.

Belangrijk om te weten: planten zijn geen wondermiddel. Zie ze als een extra laagje, naast dingen als goed luchten, een hor en opletten met stilstaand water. Hoe beter je die dingen combineert, hoe minder je ’s nachts ligt te zwaaien naar dat ene irritante gezoem.

Hoe planten echt helpen tegen muggen

Planten tegen muggen werken vooral via geur. Veel van deze planten zitten vol met etherische oliën. Die oliën geven een sterke geur af waar muggen niet dol op zijn.

Je merkt dat zelf als je een blaadje tussen je vingers wrijft. Dan komt er in één keer veel geur vrij. Dat kun je bewust doen vlak voordat je gaat slapen, zodat de geur net wat sterker is als jij in bed stapt.

Hoe dichter de plant bij je bed staat, hoe meer je er meestal aan hebt. In een kleine slaapkamer kun je met één of twee goed geurende planten al verschil merken, zeker als je slim omgaat met de indeling.

In een grotere kamer is het slimmer om meerdere kleinere planten te verspreiden dan één grote in een hoek.

Een gezonde plant ruikt altijd beter dan een half verdorde. Let daarom op een paar basisdingen: genoeg licht, geen kletsnatte potgrond en af en toe wat voeding in het groeiseizoen. Zie het als een simpele checklist:

• Voel één keer per week even aan de aarde: licht vochtig is goed, drijfnat niet.
• Zet de plant zo dicht mogelijk bij een raam, maar niet pal in de brandende zon als het een tere soort is.
• Knip dode blaadjes weg, dan steekt de plant zijn energie in nieuw blad.
• Geef in de lente en zomer eens per maand een beetje plantenvoeding.

Hoe beter je plant groeit, hoe meer geur en hoe meer effect je hebt. En je slaapkamer ziet er meteen een stuk gezelliger uit.

Citroenplanten: fris, simpel en effectief

Citroengeur en muggen zijn geen goede match. Dat is voor jou handig, want citroenplanten zijn meestal makkelijk te krijgen en goed te verzorgen. De drie meest praktische soorten voor de slaapkamer zijn citroengras, citroenmelisse en citroentijm.

Citroengras heeft lange, smalle bladeren en ruikt vrij scherp. Het doet het goed in een wat grotere pot, zodat de wortels de ruimte hebben. Zet citroengras bij voorkeur in een lichte vensterbank, maar niet pal achter glas waar de zon de hele middag op staat te branden.

Geef citroengras water als de bovenste laag aarde droog aanvoelt. Laat geen laag water in de schotel staan, want dan gaan de wortels rotten. Wil je extra geur, knip dan af en toe een sprietje af en kneus dat licht tussen je vingers. Je kunt er ook thee van zetten, dat is mooi meegenomen.

Citroenmelisse lijkt qua blad een beetje op munt en groeit snel. Ideaal als je snel wat meer volume en geur wilt. Deze plant kan iets beter tegen wat minder licht, dus ook geschikt als je slaapkamer niet op het zuiden ligt.

Een handige truc: pluk een paar blaadjes citroenmelisse en wrijf daarmee langs je nachtkastje of het randje van je bed. Zo verspreid je de geur zonder dat je extra spullen nodig hebt. Let wel op dat je geen vlekken maakt op heel lichte stoffen.

Citroentijm is laag en compact, perfect voor op een nachtkastje of een smalle vensterbank. Het is een sterke plant die niet snel klaagt, zolang hij genoeg licht krijgt en niet constant kletsnat staat. Zet gerust meerdere kleine potjes bij elkaar voor meer geur.

Twijfel je welke citroenplant je moet kiezen, kijk dan naar je kamer en je eigen geduld. Weinig licht en weinig zin in gedoe? Ga voor citroenmelisse. Veel licht en een brede vensterbank? Dan kun je citroengras en citroentijm goed combineren.

Lavendel in de slaapkamer: voor rust en minder gezoem

Lavendel is een klassieker tegen muggen en past goed in een rustige slaapkamer. De geur werkt voor veel mensen ontspannend, terwijl muggen er juist niet blij van worden. Handig als je én minder gezoem én meer rust in je hoofd wilt.

Lavendel houdt van zon en lucht. Een lichte vensterbank is dus ideaal. Zorg dat de pot gaten in de bodem heeft, zodat overtollig water kan weglopen. Lavendel staat liever iets te droog dan te nat.

Heb je een balkon of plat dak bij je slaapkamer, dan kun je lavendel ook buiten in potten zetten. Zet de potten zo dicht mogelijk bij je raam. Als je ’s avonds het raam openzet, waait de geur vanzelf naar binnen.

Vind je de geur snel te heftig, zet de plant dan niet pal naast je kussen. Kies liever een plekje iets verderop, bijvoorbeeld op een ladekast of in de vensterbank. Je kunt de geur zelf doseren door wel of niet langs de bloemetjes te strijken.

Een paar praktische tips als je lavendel wilt gebruiken tegen muggen:

• Kies bij voorkeur voor echte lavendel (Lavandula angustifolia) in plaats van sierhybrides, die ruiken vaak sterker en natuurlijker.
• Knip uitgebloeide bloemetjes weg, dan blijft de plant langer mooi en geurend.
• Laat de plant in de winter wat droger staan, zeker als het bij je raam wat kouder is.
• Heb je pollenallergie, test dan eerst even of je niet te heftig reageert op lavendel in je slaapkamer.

Je kunt gedroogde lavendelbloemetjes ook in een klein stoffen zakje doen en in je nachtkastje leggen. Dat is geen vervanging van de plant, maar wel een extraatje als je de geur prettig vindt.

De beste plekken voor planten in je slaapkamer

Waar je je planten neerzet, maakt veel uit voor het effect. Ook bij het inrichten van een slaapkamer volgens feng shui speelt rust en plaatsing een grote rol. Je wilt dat de geur zich goed verspreidt, maar je wilt ook niet struikelen over potten als je ’s nachts naar het toilet gaat. Denk dus even praktisch na over de indeling.

De vensterbank is vaak de meest logische plek. Zeker als je daar citroenplanten of lavendel neerzet, vormt dat een soort geurende rand bij je raam. Muggen die via het raam naar binnen willen, moeten dan eerst langs die geur.

Heb je geen brede vensterbank, dan kun je werken met een smalle wandplank net onder het raam. Let erop dat de plank stevig genoeg is en dat de potten niet makkelijk kunnen schuiven. Gebruik eventueel een onderzetter met een opstaand randje.

Een lage plant op je nachtkastje werkt goed als je de geur dicht bij je wilt hebben. Denk aan een klein potje citroentijm of citroenmelisse. Zorg dat de pot stabiel staat en dat je er niet tegenaan tikt als je in het donker naar je glas water grijpt.

In een grotere slaapkamer kun je beter meerdere planten verspreiden. Bijvoorbeeld:

• Eén of twee planten bij het raam.
• Een compacte plant op je nachtkastje.
• Nog een plant op een kast of plank aan de andere kant van de kamer.

Zo krijg je een soort geurcirkel in plaats van één hoek waar het sterk ruikt en de rest van de kamer waar muggen nog vrij spel hebben. Let wel op dat je nog makkelijk bij je raam kunt om te luchten en je gordijnen te bedienen.

Als je gevoelig bent voor geur: zo pak je het aan

Niet iedereen vindt sterke geuren in de slaapkamer fijn. Misschien krijg je er hoofdpijn van of word je er juist wakkerder van. Dan kun je nog steeds met planten werken, maar net wat subtieler.

Een makkelijke oplossing is om de planten buiten onder je slaapkamerraam te zetten. In bakken op de vensterbank, op een balkon of op een plat dak. De geur blijft dan grotendeels buiten, maar je hebt wel een geurende rand rond je raam.

Je kunt er ook voor kiezen om de planten alleen overdag in je slaapkamer te zetten. Laat ze de hele dag hun werk doen, wrijf eventueel ’s avonds nog even langs de blaadjes en zet ze daarna op de overloop of in een andere kamer. De geur blijft nog even hangen, maar is minder aanwezig terwijl je slaapt.

Begin altijd rustig. Zet eerst één plant in je slaapkamer en kijk hoe je daarop reageert. Valt het mee, dan kun je er een tweede bij zetten. Vind je het toch te veel, dan verhuis je de plant gewoon weer naar een andere ruimte.

Ben je heel gevoelig, kies dan voor planten met een zachtere geur. Veel mensen vinden lavendel bijvoorbeeld milder dan citroengras. Ga in het tuincentrum gewoon even langs de kruidenafdeling en ruik aan verschillende soorten. Neem alleen mee wat je echt prettig vindt.

Andere gewoontes die muggen weg houden

Planten helpen, maar je maakt het jezelf een stuk makkelijker als je ook je gewoontes in de slaapkamer aanpast. Muggen houden van warmte, stilstaande lucht en water. Als je dat aanpakt, hebben ze minder reden om bij jou te blijven hangen.

Laat je slaapkamer overdag niet te veel opwarmen. Houd de zon buiten met gordijnen, jaloezieën of een simpel rolgordijn. Zet ’s avonds, als het buiten is afgekoeld, even ramen tegenover elkaar open voor een korte, stevige luchtstroom.

Let op stilstaand water. Een glas water naast je bed is prima, maar schotels onder plantenpotten waar altijd een laagje water in staat, zijn dat niet. Muggen leggen hun eitjes graag in stilstaand water, dus giet overtollig water uit schotels weg.

Een hor voor het raam is een simpele investering die veel scheelt. Zeker als je die combineert met planten bij het raam. Zet het licht binnen wat lager als buiten het licht aan is, en sluit je gordijnen goed als er buiten veel verlichting is. Licht trekt muggen aan, en je wilt ze niet extra uitnodigen.

Let ook op je was. Een rek met vochtige was in een warme slaapkamer maakt de lucht vochtig en aantrekkelijk voor muggen. Hang je was liever in een andere ruimte of buiten als dat kan. Zo blijft je slaapkamer koeler en droger.

Een gezonde slaapkamer begint bij ventilatie. Lees hoe lang je een slaapkamer moet luchten voor frisse lucht.

Planten kiezen die passen bij jou, je slaapkamer en je ritme

Naast het muggenverhaal moet een plant ook gewoon bij jou en je slaapkamer passen. Als je weinig tijd of zin hebt in verzorging, kies dan voor sterke soorten. Lavendel en citroentijm zijn bijvoorbeeld vrij vergevingsgezind, zolang ze genoeg licht krijgen en niet constant nat staan.

Kijk goed naar het licht in je slaapkamer. Heb je een zonnige kamer op het zuiden, dan kun je bijna alles kwijt. Is je slaapkamer juist donker met een klein raam op het noorden, dan is het slimmer om de meeste planten buiten bij het raam te zetten en binnen alleen soorten te kiezen die wat minder licht nodig hebben, zoals citroenmelisse.

Heb je huisdieren die in de slaapkamer komen, check dan even of de plant veilig is voor hen. Katten willen nog wel eens aan blaadjes knabbelen. Zet planten dan wat hoger of kies soorten waarvan bekend is dat ze geen probleem zijn als er een hapje van wordt genomen.

Denk ook aan de sfeer die je wilt. Wil je een rustige, bijna hotelachtige slaapkamer, ga dan voor een paar grotere, rustige potten in dezelfde stijl. Houd je meer van speels en vol, dan kun je juist werken met verschillende maten potten en meerdere kleine plantjes bij elkaar.

Tot slot: kijk naar je eigen ritme. Ben je vaak weg of vergeet je snel water te geven, kies dan voor soorten die een keer overslaan niet erg vinden. Zet ze op plekken waar je ze automatisch ziet als je het raam open of dicht doet. Zo wordt het verzorgen onderdeel van je vaste rondje door de slaapkamer, zonder dat je er steeds aan hoeft te denken.

Planten spelen ook een rol bij het inrichten van een landelijke slaapkamer.

Op zoek naar nog meer slaapkamer-inspiratie? Lees ook Bed in het midden van je slaapkamer, Hoe lang moet je je slaapkamer luchten voor echt frisse lucht?, Garage ombouwen tot slaapkamer met badkamer of Inrichting slaapkamer hotel chique. Wil je weten welke stijl bij jou past? Doe dan onze woonstijltest of bekijk het woonmagazine voor meer interieur-inspiratie.